SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

czy można

  • POJEDYNCZE PYTANIA cz.2

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Czy mozna jesc owoce jak jestem na redukcji ? Jak mzna to jakie ?

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-02-07 12:47:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • maka

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam Mam pytanie odnośnie tej mąki. Szukałem informacji na jej temat i znalazłem że można ją stosować jako zagęszczacz np do mleka itp. Czy można ja stosowąć w diecie na mase do podwyrzszenia wegli w posiłku?? Czy te 75 gr wegli to są wegle strawne??

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 5063 Data: 2007-02-14 21:07:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dżulia - redukcja

    Post
    Ladies SFD

    [...] - 15/15/10/8 12.5 15 17.5 20 8) Pompki w podporze tyłem - 15/16/17/17 + 30 minut orbi + rozciąganie 4) chciałam wziąć więcej niż 12 ale bardzo bolały mnie ręce %-) 5) czy można zamienić wznosy z opadu na coś? mam tylko poziomą ławkę, dosyć niską i chociaż próbowałam, nie ma jak się wygiąć. Miska założenia 1700 / 150 ww / 60 tłuszcze / [...]

    Odpowiedzi: 83 Ilość wyświetleń: 8069 Data: 2011-11-29 11:43:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Moje boje w Taekwondo WTF - by myslik90

    Post
    Trening dla początkujących

    Wirda jeszcze mi powiedz, czy można do egzaminu na stopień uczniowski podejść bez doboku? Czy jest jednak potrzebny?

    Odpowiedzi: 431 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-10-20 18:02:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Robert Burneika

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Bardziej profesjonalne wywiady z OrangeSport.pl:(nie wiem czy można podawać linki-jak nie to sory) http://www.orange.pl/kid,4000158865,id,4000953991,title,Robert-Burneika-w-Polsce,video.html http://www.orange.pl/kid,4000158865,id,4000959250,title,Hardcorowy-koksu-potrzebuje-krawca,video.html Dnia 19 maja zostanie wyemitowany program "Dzień z [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-05-12 21:57:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Robert Burneika

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    nie wiem czy mozna dawac tutaj linki, ale: http://www.fileserve.com/file/Bsb5R8b/Szymon.Majewski.Show.S12e14-TRODAT.avi jakby ktos chcial caly odcinek majewskiego obejrzec, to polecam ten serwer, szybko w miare sie sciaga.. Zmieniony przez - NoIzZeR w dniu 2011-06-07 13:14:55

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-06-07 13:10:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na masę a bieganie (długie)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    n3cRo - gratuluję ultra w Krynicy! Zacnie! Widzę, że naprawdę każdy ma swoje podejście do BCAA. Przeanalizowałam swoją dietę i nie wiem czy na moim etapie jest sens jego kupowania - chyba, że na czarny dzień, kiedy nie mam czasu wyrobić się z posiłkami i zdarza mi się zjeść mniej kcal. Nie omijam posiłków, ale zdaję sobie sprawę, że serek wiejski [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 3051 Data: 2015-12-27 19:33:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta ketonowa dla nie-kulturystki ;-)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    zapomnialam dodac ze normalnie moje zapotzrebowanie kcal to ok 1600. Te 1470 to tylko na okres ketozy, chce skasowac lekki tluszczyk pociazowy. Generalnie zauwazylam, ze czasem jak rzez przypadek zjade z weglami za nisko to mi sie fajnie zarysowuja miesnie. i jeszcze jedno pytanie, czy mozna sie zatruc palonymi ketonami??? np jakby osoba bardzo [...]

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 9883 Data: 2007-07-02 10:17:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zakupilem gazete bo jest art o HST ale przeczytalem ciekawy art o piwie i stad mam pytanie do Binia, czy mozna pic 2,3 piwa co weekend? bardzo ale to bardzo rzadko pije alkohol wlasnie ze wzgledu na to ze cwicze, ale ostatnio zasmakowalo mi pewne piwo i mnie ciagnie zeby sie co weekend napic, nie wiem czy tam cos dosypuja bo jak zawsze mialem [...]

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 5167 Data: 2010-09-07 00:31:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dwa pomysły na fbw.

    Post
    Trening dla początkujących

    Ale przecież rdl, czy unoszenia tułowia z opadu to też prostownik. Co do wyciskania sztangi zza głowy, to zapomniałem zedytować tego planu Georga. Oczywiście robiłbym żołnierskie wyciskanie. No i jeszcze, żeby Cię już więcej nie męczyć, to ostanie pytanko. Mianowicie jak w końcu załatwić sprawę ilości serii na nogi? 3 wystarczą, czy można pokusić [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1102 Data: 2011-12-16 17:22:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna a kamica nerek

    Post
    Odżywki i suplementy

    Hej tez chciałbym dołączyć do tego pytania czy można zażywać kreatynę przy kamicy nerkowej szkodzi jakoś nerkom czy można bezpiecznie zażywać bezpieczne

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1801 Data: 2020-02-03 20:12:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dobry trening brzucha z Flex'a

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    czy mozna wykonywac ten trening bez drazka do podciagania ??

    Odpowiedzi: 338 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-05-09 13:14:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl do oceny

    Post
    Doping

    1.czy mozna ze sniadaniem wrzucic 10mg mety ? z tego co czytalem ,nie blokuje i efekt bedzie lepszy ,prosze o odp. 2.czy jako,ze na ' koxie ' nie dorzucic jeszcze jednego dnia treningowego ? czy poprostu bardziej hardkorowo 3 razy w tyg ? 3.czy cos jeszcze na spadki ?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1081 Data: 2006-01-12 20:08:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co poradzicie dla sprintera? :)

    Post
    Odżywki i suplementy

    ok czyli postanowione :) a czy mozna/warto (?) brac np. 3 porcje w ciagu dnia czy nie ? moglby ktos napisac swoje uwagi co do diety sprintera? jest to dla mnie bardzo wazne

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 5419 Data: 2006-10-05 20:08:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam, mam takie pytanko czy mozna by tak w pt dorzucic nogi bo zalezaloby mi na cwiczeniu 3x w tyg? Na nogi bym robil 3x uginanie, 3x prostowanie i 3x przysiady + 3x wspiecia

    Odpowiedzi: 221 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-07-13 18:13:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mam pytanie do 1 strony: MC - 180kg przysiad - 150kg lawa - 104kg wiec jestem poczatkujacy ? czy mozna zrobic jakos caly 3boj w tygodniu ? pon-piatek ? pzdr

    Odpowiedzi: 221 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-05-20 17:51:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy można zastosować ten plan do treningu SW pytam w imieniu kolegi dokładniej chodzi o KB

    Odpowiedzi: 221 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-09-03 19:10:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • paula.cw zasugerowała żebym popracowała nad mobilizacją, więc dołączam do wyzwania! Ciekawe, czy te 2 tygodnie coś mi poprawi :) Będę zdawać relację w swoim DT :) Tylko pytanie, czy można robić codziennie tę samą partię?

    Odpowiedzi: 197 Ilość wyświetleń: 15806 Data: 2016-04-17 22:16:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • od ręki w mało której, ale czy mozna dostac: tak

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-11-11 14:10:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ale ok,tu chodzilo raczej o to czy mozna wogole porownac alphe i unigena do tych firm co pisalem wyzej,widze ze niema co porownywac,a tamte ceny nie sa az tak duzo nizsze,ogolnie place za jakosc wiec nie jest zle. ps. przepraszam niewiem co sie stalo napisalem wszystko w jednym poscie,a wyskoczyly dwa Zmieniony przez - tomek25irl w dniu 2012-11-13 [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-11-12 23:59:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)